Jod

Anbefalt inntak av jod1)
Barn, år Jod, mcg
< 6 md. -
6-11 md. 50 µg
12-23 md. 70 µg
2-5 år 90 µg
6-9 år 120 µg
MENN
10-13 150 µg
14-17 150 µg
18-30 150 µg
31-60 150 µg
61-74 150 µg
>75 150 µg
KVINNER
10-13 150 µg
14-17 150 µg
18-30 150 µg
31-60 150 µg
61-74 150 µg
>75 150 µg
GRAVIDE 175 µg
AMMENDE 200 µg

Jod er nødvendig for syntese av skjoldbruskkjertelens hormoner, thyreoideahormoner. Jodmangel fører til hypotyreose og struma. Moderat jodmangel er vanlig i de fleste land i Europa. I Norge ser man jodmangel hos personer med ensidig kosthold, spesielt hos personer som ikke får i seg melk eller ost. Jod kan også beskytte mot skader forårsaket av stråling, pesticider…

Ifølge Norsk Legemiddelhåndbok kan for «høyt jodinntak som går over 1 mg daglig (taremel, hostemedisin, jodholdige røntgenkontrastmidler, helsekostprodukter) kan resultere i både hypotyreose og hypertyreose».

Jod [av gk. iodes - fiolett] er ujevnt fordel på jordoverflaten. Havet inneholder rundt 50 μg jod pr liter. Innlandsstrøk som i Sør-Asia og Afrika syd for Sahara, har stor mangel på jod. Man regner av 2 milliarder mennesker i verden har et utilstrekkelig inntak av jod. Jodmangel har en negativ innvirkning på kroppens vekt og utvikling. Jodmangel fører til mangelfull produksjon av tyroidhormon i skjoldbruskkjertelen og gir seg utslag i jodmangelsykdommer. Jodmangel er det vanligste årsaken til mental svekkelse i verden i dag2)

Finland har det høyeste inntaket av jod i Europa, og har ligget på 300 mcg pr. dag3). 150 mcg er maks lovlig dose i kosttilskudd i Norge, ifølge Sosial- og helsedirektoratet. Et vitamin- og mineraltilskudd som har denne dosen er Prevent Multi, som bla. føres av Alliance Apotek-kjeden.

Matvarer som er rike på jod: Tang, hummer, torskelever, tran, torsk, muslinger, krabbe, sei, makrell4).

Jod er et halogen

Halogen [av gk. halas - salt + gen - danner] betegner hovedgruppe 17 i det periodiske system over grunnstoffer.

Halogenene omfatter flour (F), klor (Cl), brom (Br), jod (I), og astat (At). De har 7 valenselektroner, er svært reaktive -dvs. tar lett til seg et ekstra elektron. Halogenene reagerer lett med metaller og danner salter. Reaksjonsevnen er høyest hos fluor og avtar nedover i gruppen.

Jod forekommer ikke i fri tilstand i naturen. Men Halogener er giftige stoffer i fri tilstand -dvs. når de ikke opptrer i kjemiske forbindelser - og må behandles med forsiktighet. Når halonene frigjøres fra det stoff det er forbundet med, danner det toatomige molekyler: F2, Cl2, Br2 og I2.

Halogenider er salter laget av ioner fra halogener som for eksempel: natriumklorid (NaCl), kaliumklorid(KCl), kaliumjodid (KI), litiumklorid (LiCl), kobberdiklorid (CuCl2), metylbromid eller brommetan (CH3Br).

Dr. Brownsteins forelesning om Jod

- Jod er det mest misforståtte næringsmiddel, sier Dr. David Brownstein i denne forelesningen. Og det er en myte at fordi husholdningssalt er tilsatt jod, så er ikke jodmangel lenger et problem. Han viser til undersøkelser som viser at bare en ytterst liten del av joden i jodsalt (bordsalt, steinsalt, kjøkkensalt som inneholder fra 1,3 - 1,83 mikrogram pr gram salt) tas opp i kroppen. Han er også kritisk til at kun en liten del av kosttilskuddene på markedet inneholder mer enn en dagsdose på 150µg jod. Han avviser at det er usikkerhet forbundet med høyere doser, og viser til at japanske kosthold inneholder 12 mg jod per dag. Han sier det kan ta fra 6 måneder til et år å få opp jodnivået til et normalt nivå - og få renset ut brom- og flournivåene - med en dose på 50 mg jod hver dag. For noen pasientere går det flere år, sier han.

Det er umulig å oppnå optimal helse hvis du har mangel på jod, sier Brownstein og anbefaler jod-terapi overfor en rekke sykdomstilstander, bla. brystkreft, utslitthet, Graves sykdom, Hashimotos sykdom, hypotyreose, for immunsystemet, og som kosttilskudd i forbindelse med detox (senker nivået av stoffer som kvikksølv og andre metaller, brom, klor, flour).

OBS! Dårlig lyd til å begynne med

NAET

Iodine – Jod

Fordi vi alle daglig eksponeres for flere og flere giftige stoffer og forurensning trenger man mer Jod. Jod har en beskyttende effekt mot flere vanlige giftstoffer som bromid, fluor og den hjelper med å transportere ut tungmetaller som kvikksølv fra amalgam. Jod er en livsviktig antioksidant og apoptose induktor (som styrer kontrollert celledød) med anti–tumor og anti-aterosklerose (åreforkalkning) egenskaper. Når vi tar tilskudd av Jod ser vi en økning i antioksidant aktiviteten i kroppen og en styrking av immunforsvaret. Antioksidanter bekjemper frie radikaler (oksidering) i kroppen. Flere undersøkelser har vist en sammenheng mellom lavt Jod nivå i kroppen og fibrosystiske sykdommer (cyster i for eksempel brystene som kan bli hovne eller smertefulle). Jod er viktig for frisk skjoldkjertel, eggstokkene, bryster og prostata. Dr. David Derry sa; ”Lugol’s Solution Jod er en Jod og vann løsning som har vært brukt av leger i 200 år. En dråpe (ca. 6.5 mg pr dråpe) i vann eller juice vil gradvis eliminere eller forebygge første fase av en kreftsykdom, nemlig fibrosystiske sykdommer i brystet, slik at ingen ny kreft kan vokse fram. Jod vil faktisk drepe unormale celler som flyter rundt i kroppen på andre steder en der kreften opprinnelig vokser (for eksempel i lymfen). Prostatakreft er lik brystkreft på mange måter og denne behandlingen vil også fungere for prostata. Sannsynligvis vil det fungere for de fleste typer kreft. Ved betennelsesartet brystkreft kreves høyere doser Jod. Vi vet at store doser intravenøs Jod er ufarlig og da kan man lure på hvilken effekt dette ville hatt på en krefttumor.

Er det sammenheng mellom jod og kreft? I en studie med 60 kreftpasienter (forskjellige typer kreft), hadde alle for lavt nivå av Jod i kroppen. (Jod-loading test) Noen hadde høye nivåer av Bromine. I gamle dager (før 1960) anså man Jod som så viktig at det ble tilsatt melet når de bakte brød. I dag tilsettes Bromine (antiklumpingsmiddel) til brød, som konkurrerer med Jod og som i store mengder er giftig for kroppen. Dr. Robert Rowen advarer folk mot Jod mangel. Av de 60 pasientene som ble undersøkt hadde 100 % for lave Jod nivåer i kroppen. Han tror at problemet er verdensomspennende og at alle trenger tilskudd av Jod.

Symptomer på Jod mangel: • Muskel kramper • Kalde hender og føtter • Tendens til vektøkning • Dårlig hukommelse • Forstoppelse (treg mage) • Depresjon og hodepine • Endemi (nesten epidemisk) • Myalgi, muskelsmerter • Svakhet • Tørr hud • Sprukne negler

Kilder til Jod: • Sjømat, fet fisk fra havet, skjell, østers, hummer, torskelever, tran, torsk, muslinger, krabbe, sei, makrell • Noe uraffinert havsalt • Kelp, sjøgress, tang • Fiskekraft • Smør • Ananas • Artisjokk • Asparges • Mørke grønne grønnsaker • Egg • Tangmel

Kål og spinat kan blokkere opptaket av Jod når de spises rå. Men å spise fisk vil ikke gi deg mengden Jod du trenger i mg. For å få 13.8 mg Jod må du spise 5 – 9 kilo fisk.

Mange alternative leger vil bruke Lugol's Solution Jod (Jod) for sykdommer som Candida - bare 6 dråper, 4 ganger daglig (24 dråper per dag) i opp til 3 uker. (Les om Dr. Orian Truss). Dråpene blandes i vann eller juice. Forholdsregler: Lugol's, som bio-oksidativ preparater, er oksidativt. Du bør unngå å ta antioksidant kosttilskudd (vitamin A, C, E, selen, glutithione, etc.) så lenge din «høyere-enn-normal» bruk av Lugol's Solution pågår. Etter at du har brukt jod, bør du ta probiotika - eller lignende produkter for å fylle på med viktig god tarmflora. Jod dreper sopp og patogene i tarmveggene og frigir plass til de gode tarmbakteriene (Acidofilus og Bifidus bakterier).

60 millioner mennesker på det japanske fastlandet, forbruker et daglig gjennomsnitt på 13,8 mg jod, og de er en av de sunneste nasjonene basert på generelle velvære og kreft statistikk.

Noen typer raffinert bordsalt er tilsatt jod, men det meste fordamper på bordet eller i skapet, før den havner inn i menneskekroppen. I tillegg er det mange som ikke kjøper jod beriket salt. Saltforbruket generelt har gått kraftig ned de siste årene. Leger og massemedia hevder at salt er skadelig, farlig for hjertet og at det øker blodtrykket. Sannheten er at det er stor forskjell på raffinert bordsalt og uraffinert havsalt. Naturlig havsalt inneholder over 80 mineraler og sporstoffer som kroppen trenger. Naturlig havsalt senker blodtrykket og kolesterolet og gjør kroppen basisk. Raffinert bordsalt er gift for kroppen og bør derfor unngås. Uraffinert havsalt bør være et naturlig valg, men det inneholder ikke nok jod for å dekke kroppens behov.

Jod er det beste antibiotikum, antivirus og antiseptiske remediet gjennom tidene.

                                                 Dr. David Derry 

Jod brukes til å sterilisere alle underlag og materialer på sykehus over hele verden. Jod brukes til å rense pasienten før en operasjon. Jod er et utmerket antibiotikum med et bredt spekter av egenskaper som omfatter nesten alle de viktige helserelaterte mikroorganismer, slik som tarmbakterier, mage og tarm virus, bakterielle virus, sopp og encellede organismer. Studer viser hvor mye jod som behøves for å ødelegge en bakterie. Mengden varierer fra bakterie til bakterie. For bakterien ”H. influenzae” influensabakterien, ble det beregnet opp til 15.000 molekyler jod per celle. Jod er bra som antibiotika som dreper alle encellede organismer, patogene og er bra på å bekjempe infeksjoner. Jod har ingen bivirkninger og er ikke bakterie resistent. Jod er en naturlig mekanisme for å kontrollere patogene livsformer og vi bør bruke det for å beskytte oss, på en måte som antibiotika ikke kan. Noen leger har rapportert at det er utmerket for behandling av kyssesyke.

Jod er så kraftig i en beskyttende forstand at det også hjelper med å rense kroppen for kjemikalier og tungmetaller. At den også renser kroppen for unormale celler betyr at jod kan brukes til å forebygge kreft. Det finnes mange forskjellige jod løsninger. Jod er best løselig i etanol og brukt som desinfeksjonsmiddel. Sterk jod løsning kalt Lugol's Solution inneholder 5 % jod og 10 % kaliumjodid (KI) i løsning med vann.

Kur: 6 dråper, 4 ganger daglig (24 dråper per dag) i opp til 3 uker. Lugol’s Solution Iodine kan kjøpes fra: www.centreforce.com

1) Helsedirektoratets Anbefalt inntak av vitaminer og mineralstoffer. Se også Wikipedia-artikkelen Dietary Reference Intake
2) Michael B Zimmermann, Pieter L Jooste, Chandrakant S Pandav, Iodine-deficiency disorders, The Lancet, Volume 372, Issue 9645, 4 October 2008-10 October 2008, Pages 1251-1262, ISSN 0140-6736, DOI: 10.1016/S0140-6736(08)61005-3.
4) Det danske Fødevareinstituttet ved Danmarks Tekniske Universitet, har samlet omfattende informasjon innhold av næringstoffer i fødevarer, her Indhold af jod i fødevaredatabankens fødevarer